親愛的同學(xué)們：
大家好！快樂的寒假即將來臨，請同學(xué)們在盡情享受休息時光的同時，也精心安排好自己的時間，力爭過一個充實、精彩、有意義的寒假。相信以下指引會給你的假期生活增添亮麗的色彩！具體如下：
一、弘揚社會主義核心價值觀
請加強研讀“富強、民主、文明、和諧；自由、平等、公正、法治；愛國、敬業(yè)、誠信、友善”24字社會主義核心價值觀，加強理解，并在日常學(xué)習(xí)生活中予以踐行，內(nèi)化于心，外化于行，爭做新時代優(yōu)秀青年。
二、踐行中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化
中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化源遠(yuǎn)流長，博大精深。中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化重視以人為本，倡導(dǎo)仁者愛人，崇尚天人合一、道法自然，追求家國情懷、天下為公，強調(diào)自強不息、厚德載物以及和而不同。“德”“仁”“孝”“禮”“義”“信”“正”“公”“勤”“廉”“儉”“能”“賢”都是中華優(yōu)秀文化中的重要理念。
請利用假期加強學(xué)習(xí)，鉆研中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，并在日常生活中予以踐行。如在家力爭做到“孝、勤、儉”；與親朋好友相處，努力做到“仁、禮、義、信”；走向社會，努力做到“德、正、公、能、賢”。
三、全面發(fā)展，展現(xiàn)博雅風(fēng)采
假期是自主學(xué)習(xí)、全面發(fā)展的好時機。建議全體同學(xué)們假期每天都能做到“五個一”，即：平均每天1小時運動、1小時勞動、1小時閱讀、1小時真誠交往、1小時學(xué)科學(xué)習(xí)。
1小時運動。生命在于運動，健康的身心是我們終身發(fā)展、一生幸福的保障。假期在家，請選擇一項適合自己的運動項目，每天堅持鍛煉。
1小時勞動。勞動創(chuàng)造美好生活，勞動成就美好未來。愛勞動、勤付出，是成就幸福、走向優(yōu)秀不可或缺的品格。假期請積極參加勞動，全面提升自我勞動素養(yǎng)。
你可參加打掃衛(wèi)生、收拾房間、做菜烹飪、種植養(yǎng)殖等日常生活勞動，全面提升自我生活能力。
你也可以參加志愿服務(wù)（可以通過“I志愿”平臺https://www.gdzyz.cn/，選擇有興趣的志愿活動并報名參與，服務(wù)他人，成就最美的自己）、生涯實踐（如職業(yè)訪談、職業(yè)調(diào)研、職業(yè)實習(xí)與體驗等，也還可參加學(xué)校心理科組組織的職業(yè)生涯家譜探究活動）、科技創(chuàng)新（如科技小發(fā)明、科研小論文）、以及研學(xué)旅行、研學(xué)實踐（如主題探究、研學(xué)報告）等生產(chǎn)與服務(wù)性勞動。
1小時閱讀。閱讀可豐富我們的精神世界，讓我們成為有內(nèi)涵、有魅力的人。假期請每位同學(xué)根據(jù)興趣，堅持閱讀1-2本健康書籍，并認(rèn)真撰寫讀后感。
閱讀可以豐富我們的精神世界。假期請每位同學(xué)根據(jù)自己的興趣，除完成語文學(xué)科布置的必讀和選讀書目以外，閱讀2本以上自己感興趣的健康書籍，并認(rèn)真撰寫讀后感。觀看有意義的電視節(jié)目或紀(jì)錄片，拓寬視野。如：《詩詞大會》《朗讀者》《家風(fēng)》《百家講壇》《航拍中國》《河西走廊》《歷史那些事》等。
1小時真誠交往。學(xué)會相處、學(xué)會交往、學(xué)會關(guān)愛、學(xué)會合作，這是我們未來走向社會需具備的重要能力。
假期請多一些陪伴自己的爸爸媽媽，多一些積極參與家庭活動，同時，也還可以多一些和良師益友交流交往，多一些閱讀關(guān)于與人相處的書籍，努力培養(yǎng)自己“真誠”“友善”“關(guān)愛”等優(yōu)秀品格，不斷提升自我“換位思考”“共情理解”“溝通交流”等人際交往能力。
1小時學(xué)科學(xué)習(xí)。假期固然要休息放松，但也請不要忘記學(xué)科學(xué)習(xí)，保證平均每天最少1小時學(xué)科學(xué)習(xí)。建議：
假期各學(xué)科都會布置適量的作業(yè)，請制定好計劃，細(xì)化好任務(wù)，并堅持落實，循序漸進(jìn)按要求完成各項作業(yè)。
在此基礎(chǔ)上，同學(xué)們還可以結(jié)合自己的特點，有針對性進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和鉆研（如加強自己的薄弱學(xué)科、強化自己的優(yōu)勢科目、突破某些專題知識或題型等）。
四、學(xué)會勞動，創(chuàng)造美好生活
勞動創(chuàng)造美好生活。愛勞動是一種優(yōu)良美德。以下勞動項目供大家參考（若年級有布置勞動任務(wù)的則以年級要求為準(zhǔn)）：
項目一：變廢為寶
請同學(xué)們利用生活中的各種廢舊物品，發(fā)揮自己的創(chuàng)造力和動手能力，創(chuàng)意制作成精美環(huán)保手工藝術(shù)品，倡導(dǎo)綠色環(huán)保的生活理念，學(xué)會美化、裝點自己的生活。學(xué)會通過手工創(chuàng)意制作，重新賦予廢舊物品新生命，讓他們變成各式各樣的“寶貝”。
成果展示：照片3-5張（制作過程與成品照）+400文字說明（制作過程與心得體會），可以根據(jù)喜好制作成分享PPT或小視頻。
項目二：五星級家政優(yōu)化大PK
內(nèi)容：自定主題，400文字說明+照片墻，可自行設(shè)計版面，進(jìn)行成果展示
成果展示：照片數(shù)張+400文字說明（具體描述環(huán)節(jié)與心得），可以根據(jù)喜好制作成分享PPT或小視頻。
五、探索職業(yè)生涯，體驗有價值的人生
美國著名實用主義教育家J·杜威提出“教育即生長”的觀點，他言簡意賅地道出了教育的本質(zhì)就是要使每個學(xué)生的天性和與生俱來的能力得到健康生長。而生涯規(guī)劃體驗課程就是讓學(xué)生認(rèn)識自我、探索環(huán)境，并且將各種信息加以整理，進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、確立發(fā)展目標(biāo)和未來人生方向的一門課程。
請同學(xué)們在寒假期間完成一篇《我家人的生涯故事》。要求如下：
（1）采訪一位家人（爸爸、媽媽、爺爺、奶奶等），詢問他/她的職業(yè)生涯經(jīng)歷或人生經(jīng)歷，包括曾經(jīng)從事的行業(yè)、為什么決定進(jìn)入該行業(yè)、從業(yè)過程中曾遇到什么困難、如何克服困難等；
（2）將家人的生涯經(jīng)歷或人生經(jīng)歷以及你的感悟?qū)懗晒适滦问剑?/span>
（3）故事不少于500字，要求用word文檔撰寫；若條件允許，最好能插入一張被采訪人的生活照片。
（4）開學(xué)后將作品發(fā)給班主任，文件命名為“生涯作業(yè)+班級姓名”
祝同學(xué)們過一個安康、愉快、有意義的假期！
東莞外國語學(xué)校
2023年1月10日