為積極應(yīng)對(duì)我校學(xué)生疫情返校后的心理健康教育新形勢(shì)，培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)，滿足廣大師生對(duì)心理健康教育的新需求、新期待，營(yíng)造良好的育人氛圍，共同促進(jìn)全校師生心理健康和諧發(fā)展，東莞外國(guó)語(yǔ)學(xué)校于2020年5月20日至6月20日開展2020年“向陽(yáng)而生，循夢(mèng)而行”心理活動(dòng)月。
一、形式創(chuàng)新
1、全員參與，活動(dòng)全覆蓋
本次“向陽(yáng)而生，循夢(mèng)而行”心理健康活動(dòng)月活動(dòng)覆蓋面廣、活動(dòng)人數(shù)多、活動(dòng)形式多樣，有效地化解了疫情后學(xué)生心理焦慮，營(yíng)造和諧友愛的校園氛圍。如“傳遞陽(yáng)光，傳播溫暖”心晴書簽活動(dòng)，通過電子版和紙質(zhì)版的印發(fā)，把心理求助熱線傳達(dá)給每一位學(xué)生、教職工和家長(zhǎng)，讓他們求助有門，宣泄有方。在書簽印發(fā)后，各類人群心理輔導(dǎo)數(shù)量增加，心育效果得到明顯提高。
2、朋輩支持，精準(zhǔn)心育
我校是十二年一貫制的學(xué)校，針對(duì)不同學(xué)段年級(jí)的學(xué)生，我們聯(lián)合各個(gè)部門，特別關(guān)注學(xué)生朋輩支持的情感需求，開展創(chuàng)新精準(zhǔn)的心育活動(dòng)。
①面向小學(xué)生，我們給可愛的小學(xué)生送上一堂返校暖心課，通過積極視角的引導(dǎo)、朋輩互助的氛圍，幫助小學(xué)生更快地適應(yīng)返校生活；
②面向初中生，我們聯(lián)合莞香花青少年服務(wù)中心組織心理拓展體驗(yàn)活動(dòng)，幫助初中學(xué)生塑造積極樂觀的交友態(tài)度，營(yíng)造友愛的班級(jí)氛圍；
③面向高中生，我們聯(lián)合年級(jí)組開展班級(jí)家庭歡樂活動(dòng)，建立歡樂溫馨的班集體，幫助學(xué)生重建集體情感支持，更快地適應(yīng)到學(xué)習(xí)生活中；
④面向畢業(yè)班學(xué)生，我們聯(lián)合體育科組開展畢業(yè)班趣味減壓活動(dòng)，通過有趣的體育團(tuán)隊(duì)競(jìng)技項(xiàng)目，幫助學(xué)生宣泄緊張情緒，助力考試沖刺。
二、內(nèi)容豐富
（一）學(xué)生活動(dòng)篇：
1、心理測(cè)評(píng)，心中有數(shù)——2020年春季學(xué)生心理狀態(tài)自評(píng)
組織全校五年級(jí)以上的所有學(xué)生開展心理測(cè)評(píng)，小學(xué)1-4年級(jí)以班主任老師談話關(guān)心為主。對(duì)測(cè)評(píng)結(jié)果異常的學(xué)生，逐一排查，確保無安全隱患。測(cè)評(píng)工作符合市相關(guān)文件要求，做到“全員測(cè)評(píng)，預(yù)警排查”。
2、疫后返校，積極適應(yīng)——疫后返校心理班會(huì)第一課
返校后，為了讓同學(xué)們盡快適應(yīng)校園生活，學(xué)校第一時(shí)間組織全校學(xué)生學(xué)習(xí)東莞市心理教研室制作的返校班會(huì)第一課。各班班主任再根據(jù)班級(jí)實(shí)際情況，上一堂有本班特色的班會(huì)課，讓心靈加一加油！
3、積極視角，朋輩支持——返校暖心課
小學(xué)、初中全體學(xué)生齊上返校暖心課。通過直播課，學(xué)習(xí)如何緩解返校的不適應(yīng)和焦慮不安情緒。同學(xué)們進(jìn)行黑點(diǎn)創(chuàng)作的時(shí)候，體驗(yàn)感悟到每個(gè)人都會(huì)有不如意的地方，只要我們積極面對(duì)，事情總是往好的方向發(fā)展的。
4、我們?cè)谝黄?，一定了不起——班?jí)家庭歡樂聯(lián)盟活動(dòng)
本次聯(lián)歡會(huì)參與對(duì)象主要是初二學(xué)生，節(jié)目豐富多彩，有唱歌、跳舞、樂器展示、演小品和朗誦詩(shī)歌等?；顒?dòng)旨在讓每一個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)站上舞臺(tái)，展現(xiàn)自己的風(fēng)采，增強(qiáng)自信。
5、傳遞陽(yáng)光，傳播溫暖——心晴書簽
學(xué)校為全校學(xué)生印發(fā)“心晴書簽”，通過輕松幽默的暖心語(yǔ)言，向?qū)W生傳遞積極的情緒，緩解學(xué)生疫后復(fù)學(xué)所帶來的壓力，營(yíng)造溫馨的校園氛圍。同時(shí)向?qū)W生推廣學(xué)生成長(zhǎng)支持中心（心理室）的咨詢服務(wù)及東莞市心理援助熱線服務(wù)，幫助學(xué)生及時(shí)解決成長(zhǎng)困惑。
6、向陽(yáng)而生，“友”你真好——心理拓展體驗(yàn)活動(dòng)
初一全體同學(xué)參與心理拓展活動(dòng)，通過小小姜餅人、過安檢、畢加索的畫、杯子舞和情景劇等活動(dòng)，讓同學(xué)們直面人際交往中親身經(jīng)歷的各種爭(zhēng)執(zhí)、挫敗，改善溝通技能，增強(qiáng)自身的社會(huì)支持力量。
7、齊學(xué)習(xí)，共成長(zhǎng)——心理健康知識(shí)宣傳
在學(xué)校、年級(jí)宣傳欄宣傳防疫期間心理調(diào)適的方法，同時(shí)利用班級(jí)海報(bào)和專題知識(shí)科普冊(cè)子加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康的教育和引導(dǎo)。
8、“愛”要大聲說——心理體驗(yàn)活動(dòng)
學(xué)生把“悄悄話”寫在匿名貼紙展板上，直接表達(dá)愛、傳遞愛。通過小游戲放松緊張的學(xué)習(xí)壓力，加強(qiáng)學(xué)生之間的互動(dòng)交流。
9、快樂體驗(yàn)，健康成長(zhǎng)——畢業(yè)班趣味減壓活動(dòng)
為有效緩解畢業(yè)班學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力，特組織畢業(yè)班學(xué)生開展趣味減壓活動(dòng)，通過“龍鳳接力”抱球繞桿和“一帶一路”齊舉小旗游戲，幫助學(xué)生調(diào)整狀態(tài)。
（二）教職工活動(dòng)篇：
1、齊繪曼陀羅，共建心靈美——教職工心理減壓沙龍
在各年級(jí)分發(fā)曼陀羅填色畫紙和畫筆，通過微信群發(fā)放繪畫指引，讓老師們借助斑斕的色彩減壓，并進(jìn)行線上交流。這活動(dòng)有效減緩了老師們的工作壓力同時(shí)也建立了放松交流平臺(tái)，便于日后更好地開展教職工心理健康教育活動(dòng)。
2、悅納自我，快樂工作——教師心理健康教育專題講座
為提高我校教職工隊(duì)伍對(duì)疫情下心理危機(jī)的識(shí)別能力，增強(qiáng)對(duì)危機(jī)的敏感度，提升心理危機(jī)干預(yù)技能，特邀請(qǐng)?zhí)K亞玲教授作心理教育專題報(bào)告《教師心理情緒的自我管理及學(xué)生心理危機(jī)的應(yīng)急處理》。
3、抱團(tuán)取暖，專業(yè)成長(zhǎng)——專（兼）職心理教師成長(zhǎng)沙龍
此次成長(zhǎng)沙龍活動(dòng)圍繞如何有效關(guān)注學(xué)生心理問題、學(xué)生危機(jī)研判及轉(zhuǎn)介流程展開討論，提升學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)工作的針對(duì)性、主動(dòng)性和有效性，提高了全體工作人員對(duì)心理危機(jī)預(yù)警工作的敏銳度，也有效促進(jìn)了心育工作人員之間的學(xué)習(xí)交流。
（三）家長(zhǎng)活動(dòng)篇：
1、心連心，共成長(zhǎng)——家庭教育主題調(diào)研活動(dòng)。
以學(xué)生心理問題識(shí)別和家庭教育處理為核心內(nèi)容設(shè)計(jì)調(diào)查問卷，發(fā)布給全校十二個(gè)年級(jí)學(xué)生家長(zhǎng)填寫。旨在潛移默化地引導(dǎo)家長(zhǎng)們多關(guān)注孩子的心理健康，熟悉有效化解親子矛盾的方法。
東莞外國(guó)語(yǔ)學(xué)校學(xué)生心理健康知識(shí)問卷（家長(zhǎng)版）
2、優(yōu)質(zhì)資源，家校共育——家庭教育優(yōu)質(zhì)課程學(xué)習(xí)
近期省市各大心育平臺(tái)發(fā)布了很多優(yōu)質(zhì)家庭教育課程資源，包括《孩子返校后，您適應(yīng)了嗎？》、《孩子心理危機(jī)識(shí)別與干預(yù)》等課程，我們把相關(guān)資源通過心理科組微信公眾號(hào)發(fā)布，提供給家長(zhǎng)線上學(xué)習(xí)。
3、傳遞陽(yáng)光，傳播溫暖——心晴書簽
學(xué)校為全校家長(zhǎng)印發(fā)“心晴書簽”，通過輕松幽默的暖心語(yǔ)言，向家長(zhǎng)傳遞積極的情緒，宣傳家庭教育理念，促進(jìn)親子關(guān)系的和諧建立。同時(shí)也向家長(zhǎng)推廣學(xué)校學(xué)生成長(zhǎng)支持中心的咨詢服務(wù)及東莞市心理援助熱線服務(wù)，幫助家長(zhǎng)解決家教困惑及改善家庭關(guān)系。
三、結(jié)語(yǔ)
隨著6月的烈日驕陽(yáng)慢慢換上7月火艷熱情的新裝，東莞外國(guó)語(yǔ)學(xué)校2020年“向陽(yáng)而生，循夢(mèng)而行”心理健康活動(dòng)月也圓滿結(jié)束了。經(jīng)過近一個(gè)月的心育活動(dòng)，學(xué)生心理健康水平整體有較大的提升，莞外學(xué)生也從疫情返校開始時(shí)的焦慮不安，慢慢變得陽(yáng)光、自信、開朗、熱情。一個(gè)月的心理健康知識(shí)的宣傳，學(xué)校老師對(duì)心理教育越來越重視，廣大家長(zhǎng)觀念得到調(diào)整，開始慢慢給予孩子更多的情感關(guān)注。心靈是我們生命的窗口，讓我們保護(hù)好這生命之窗，透過它，看那更色彩斑斕， 旖旎多姿的世界吧！
撰稿：文艷萍、陳 鳳
審稿：付嘉豪
編輯：陳鈺堯