雖然世界是多面向的，但我們能夠選擇關注正能量的面向。
為深入宣傳普及心理學知識和技能，培養(yǎng)同學們積極向上的心理品質，5月以來，東莞外國語學校成功開展“一路有愛，心向陽光”心理健康活動月系列活動。通過參與形式多樣的體驗活動，莞外學子進一步學會了認識、接納、關愛自我，收獲了成長，贏得了進步。
一、治愈系四格漫畫創(chuàng)作比賽
一味一藝生活，一境一幀漫畫。一支畫筆能繪就生活的抑揚頓挫，一幅漫畫能映現(xiàn)心境的千變萬化。心理漫畫具備心理調適、心理娛樂、心理健康教育等功能。學生通過創(chuàng)作漫畫作品，進行自我表達，將心理健康意識和心理健康水平以形象生動的藝術形式展示出來，從漫畫作品中思考，感悟情緒的變化，用畫筆治愈自己，治愈同伴。
二、“職業(yè)引領，預見未來”職業(yè)生涯講座
“無目標的努力，猶如在黑暗中遠征”。為幫助同學們加強對社會各類職業(yè)的了解，明確目標，增強學習內驅力，2022年5月10日，深圳大學醫(yī)學部王子梅教授、深圳大學經濟學院金融系陳瑩副主任為同學們開展了主題為“在莞外，遇見未來的自己”線上生涯專題講座活動。高一、高二全體學生，通過線上互動，與專家們零距離交流，播種夢想，走向未來。
三、感恩母親主題電影觀賞活動
“誰言寸草心，報得三春暉。”在愛意滿滿的五月，為引導學生理解父母、學會感恩，促進學生家庭和諧，學校以母親節(jié)為契機，舉辦感恩母親主題電影觀賞活動?；顒又校瑢W生自主報名后，前往學生成長支持中心觀賞電影《你好，李煥英》，寫下觀影感受，深入理解電影的情感，將感恩之情遷移到生活中。
四、“筑夢成長，蓄力前行”游園活動
為幫助中學生樹立生涯規(guī)劃意識，科學規(guī)劃學業(yè)和職業(yè)發(fā)展，增強對未來的自信心，在莞外學習生活中快樂成長，我校在5月30日以生涯發(fā)展為主題開展了筑夢成長，蓄力前行——2022年春季游園活動。1000多名中學生把握了這“放松減壓”的好時機，和同窗好友一起參與多項趣味益智游戲，不負春光不負己。通過一系列精彩紛呈的活動，寓教于學，讓同學們在游戲中認識自我，規(guī)劃生涯；學會調節(jié)情緒，積極生活；在合作互助中增進友情，共同快樂地為夢想啟航！
五、“尋找身邊的小確幸”心理健康課
為了培養(yǎng)同學們積極樂觀、健康向上的心理品質，引導同學們熱愛生活、熱愛生命，心理老師給小學四、五、六年級的同學開展了《尋找身邊的小確幸》心理健康課，引導同學們發(fā)現(xiàn)美、感受美、創(chuàng)造美，換一個積極的角度看世界。
六、中高考前后心理調節(jié)科普
三年磨劍，一朝出鞘。中考和高考都是人生的重要節(jié)點。在最后的沖刺階段，考生該如何調整心態(tài)，緩解心理壓力，從容不迫地走入考場？在放榜后，我們又如何正確地看待即將公布的分數呢？心理科組在中高考前后都以知識科普的形式為考試保駕護航，讓考生學會積極暗示，調節(jié)情緒，增強信心；讓家長學會給予肯定和鼓勵，溝通交流，共情陪伴。
七、參與清華大學“積極教育百城計劃”研究項目
為加深師生對積極心理學的理解，為我校構建積極教育課程提供理論依據，我校參與清華大學發(fā)起的“積極教育百城計劃”研究項目。項目對高中全體師生進行開展為期三年的大規(guī)模的心理測量，并為學生提供積極心理自主課堂視頻課。該項目開展后，我校教師對中小學積極教育課程體系建設有所啟發(fā)，師生的幸福感和生活福祉有所提升。
物質世界的豐厚讓我們生活順利，
精神世界的豐富讓我們靈魂自由，
但當愛在關系中流動時，
我們的內心才會更充盈飽滿。
愿同學們都能由衷地感受到生活和生命的美好，
在陽光灑滿的日子里，
笑容暖暖，
微笑甜甜，
逐夢前行。
撰稿：李佩舒、陳鳳
審稿：付嘉豪、文艷萍
編輯：楊 笛