2019年3月19日下午，東莞外國(guó)語(yǔ)學(xué)校隆重舉辦了以“做快樂(lè)的自己”為主題的春季心理游園會(huì)，1000多名中學(xué)生參與了此次放松減壓的活動(dòng)。
一、理性之光
游園區(qū)里，擺放著各類展板，展板上以文字、案例、漫畫等形式展示有關(guān)認(rèn)識(shí)自我，情緒調(diào)節(jié)、提高自信的心理知識(shí)，同時(shí)加入心理趣圖板塊，激發(fā)同學(xué)們的興趣，并且通過(guò)問(wèn)答環(huán)節(jié)，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)心理小知識(shí)的記憶和理解，提高心理調(diào)節(jié)意識(shí)。
二、心語(yǔ)心愿
同學(xué)們可以把自己在生活上遇到的困惑和煩惱，并寫上自己可接收回復(fù)的郵箱號(hào)，投遞到“心靈樹(shù)洞”信箱，我們學(xué)校的心理老師將會(huì)耐心閱讀后認(rèn)真回復(fù)同學(xué)們的問(wèn)題。
在信箱的一旁，有一棵美麗的“心愿樹(shù)”，里面盛放著孩子們七彩的夢(mèng)：考上重點(diǎn)大學(xué)；和好朋友一起順利留在莞外讀高中；媽媽身體早日康復(fù)……
三、自我測(cè)試
此次游園會(huì)還特意展示專業(yè)的心理儀器，如空間位置記憶廣度測(cè)試儀、動(dòng)作穩(wěn)定器、雙手調(diào)節(jié)器、迷宮、鏡面儀、雙手協(xié)調(diào)儀等，讓同學(xué)們?cè)隗w驗(yàn)中學(xué)習(xí)神奇有趣的心理知識(shí)。
四、好朋友 手牽手
1、心連心，解開(kāi)千千結(jié)
2、跨越雷區(qū)，突破自我
3、同舟共濟(jì)，齊翻地毯
“如果你把快樂(lè)告訴一個(gè)朋友，你將得到兩倍的快樂(lè)；而如果你把憂愁向一個(gè)朋友傾吐，你將被分掉一半憂愁，”英國(guó)作家培根一語(yǔ)破的道出了友情之于人生的重要作用。心理科組的老師們?cè)O(shè)置了3個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的游戲，希望同學(xué)們通過(guò)游戲，學(xué)會(huì)溝通，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)互幫互助，并無(wú)形中培養(yǎng)彼此的默契和信任。同學(xué)們，比起一個(gè)人走得更快，莞外希望你們有一群正直上進(jìn)的朋友陪著你們，一起走得更遠(yuǎn)！
五、注意力，大比拼
1、快速篩選
2、“文”“色”匹配
身處時(shí)間碎片化的今天，注意力的分散成為困擾很多學(xué)生的問(wèn)題。我國(guó)著名管理學(xué)陳春花教授，把全神貫注的能量比作放大鏡，如果把放大鏡晃來(lái)晃去，光柱不斷移動(dòng)，這時(shí)的放大鏡沒(méi)有任何能量，但是如果讓它靜止下來(lái)，讓光線集中于一點(diǎn)，停一段時(shí)間，馬上就可以看到奇妙的效應(yīng)了。
學(xué)校特意安排“注意力比拼”的小游戲，是想告訴同學(xué)們。人的能量也是如此。如果太分散，不斷地變換，能量無(wú)法集中，就不會(huì)有任何成就，但是通過(guò)全神貫注，把意念集中于一個(gè)目標(biāo)，假以時(shí)日，任何事情都是可能的。
六、今天你微笑了嗎？
微笑，是一種特殊的語(yǔ)言，它更是一種感情，充分表達(dá)了自信、陽(yáng)光、尊重、親切、友善、快樂(lè)的情緒。偉大的名著《悲慘世界》也寫到：“笑就是陽(yáng)光，它能消除人們臉上的冬色?！焙⒆觽?，經(jīng)常讓八顆牙齒曬曬太陽(yáng)吧，微笑的你，是莞外最美的風(fēng)景線！
七、越努力 越幸運(yùn)
同學(xué)們興高采烈地拿著積攢的“紅印花”，去兌換心儀的獎(jiǎng)品。一支彩色筆、一本單詞筆記本、一個(gè)可愛(ài)的布娃娃，禮物雖小，卻是同學(xué)們積極參加游戲贏回來(lái)的，捧著這些“戰(zhàn)利品”，露出了燦若夏花的笑容！
這次活動(dòng)增強(qiáng)了同學(xué)們心理保健意識(shí)，培養(yǎng)了同學(xué)們合作能力，塑造了積極向上的精神狀態(tài)及歡樂(lè)和諧的校園氛圍。東莞外國(guó)語(yǔ)學(xué)校將一如既往地重視學(xué)生的心理素養(yǎng)教育，打造溫馨友愛(ài)的校園文化，讓莞外的同學(xué)們?cè)诿利惖男@“心盈陽(yáng)光，快樂(lè)成長(zhǎng)”！
撰文：陳 鳳
審稿：文艷萍、付嘉豪
編輯：陳鈺堯