一場突如其來并席卷全球的新冠肺炎疫情，不僅危及著我們的生命健康，更嚴(yán)重影響著我們的心理情緒。人與人之間惶恐的疏離，無形地拉遠(yuǎn)了心靈的距離。盛夏六月，在東莞有效控制疫情之際，東莞外國語學(xué)校邀請莞香花青少年服務(wù)中心的社工們一起為全體初一學(xué)生開展“向陽而生，友你真好”心理拓展活動。讓剛剛走進(jìn)青春期，朝氣蓬勃又帶著“明媚憂傷”的初一學(xué)生們在成長中收獲友情，在友情中收獲力量！
一、杯子舞游戲
生活中處處充滿著音樂，50雙手，50個杯子，杯子隨著節(jié)拍在空中靈動曼舞，飄落時擲地有聲，令人嘆為觀之。50個杯子，50個樂器，一開始，個人隨意獨奏，雜亂無章，社工姐姐引導(dǎo)50位同學(xué)思考“協(xié)作過程中發(fā)生了什么問題？如何解決”，同學(xué)們分組溝通，相互指導(dǎo)，找到規(guī)律后，再次迎接挑戰(zhàn)。50位同學(xué)全神貫注，手、眼、腦的協(xié)調(diào)配合，最終匯聚成一曲氣勢磅礴，剛?cè)岵?jì)的“杯子舞”樂章。原來，“我”到“我們”的轉(zhuǎn)變，就是“噪音”到“藝術(shù)”的蛻變。
二、畢加索的畫
7個人的小組，每個小組有一個眼罩，一支馬克筆，一張白紙，有一個人負(fù)責(zé)蒙眼畫畫，其他成員負(fù)責(zé)分工討論如何協(xié)助蒙眼的同學(xué)完成畫畫，但是在協(xié)助過程中其他同學(xué)不能動手，只能指導(dǎo)蒙眼的同學(xué)。這時候，A同學(xué)說：“你在左邊畫一個圓”；B同學(xué)說：“你在右上角畫一條花”；C同學(xué)：“你在中間畫兩個人手牽手散步”......執(zhí)筆的人一臉迷茫，聽了很多意見，卻無從下筆?！拔覀兪遣皇菓?yīng)該把意見集中起來，讓當(dāng)中表達(dá)能力最強(qiáng)的那位同學(xué)，由他來向執(zhí)筆的同學(xué)傳達(dá)清晰的指示，讓其完成了一個圖案，再著手另一個圖案?！蓖ㄟ^這個簡單的游戲，同學(xué)們摘取了三個有效溝通的錦囊：學(xué)會甄選建議，不全盤否定也不全盤采納；仔細(xì)聆聽，并給予回饋；在闡述自己的觀點時，請說明理由。
三、小小姜餅人
善良可愛的姜餅人經(jīng)常側(cè)著腦袋思考關(guān)于自己和關(guān)于他人的問題：我有什么利于人際交往的優(yōu)點？在人與人之間的相處中，我自身存在著不足之處？我欣賞的同學(xué)有什么閃光點呢？我希望同學(xué)改進(jìn)的行為是？面對人際沖突，我會怎么做呢？像姜餅人一樣，我們的同學(xué)也認(rèn)真地追問自己的內(nèi)心，思索著“自我”與“他人”關(guān)系，慢慢發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，同時承認(rèn)自己的不足；學(xué)會欣賞別人也在接納著對方的不完美。面對人際沖突，社工姐姐也給出了四點建議：1、給情緒降溫；2、對事不對人；3、做合理的退讓；4、及時協(xié)調(diào)與溝通。
四、情景表演
小組長抽取到劇本后，我們的小演員就紛紛為自己爭取角色，然后開始琢磨自己的臺詞，分析角色的特征，反復(fù)排練。走上講臺，我們的影帝影后們迅速“入戲”，不屑的眼神，敷衍的語氣，惱羞成怒的表情，在極大的情緒支配下，身體語言的“反抗”表達(dá)，一切都活靈活現(xiàn)。臺下的觀眾拍手叫好，但是看著看著，感覺這些場景和對話是如此地似曾相識。通過情景的演繹，同學(xué)們把平時“無意識”的溝通對話變成了“刻意”的表演，這無疑于用了10倍的放大鏡，同學(xué)們也從中看到了自己，看到了那個像是小刺猬，總是不小心刺傷了別人的自己。一切改變從“看見”開始，無論是“演員”們還是觀眾，都慢慢開始審視自己的行為習(xí)慣與溝通方式，并虛懷如谷地學(xué)習(xí)老師授予的“人際交往”方法。
哈佛大學(xué)有一項長達(dá)75年的跟蹤研究，在跟蹤了724人以后，發(fā)現(xiàn)生活幸福的人有一個共同點——良好的人際關(guān)系。誠然，好的人際關(guān)系可以使我們更快樂，更健康。但人際交往，人與人相處的能力是一門需要非常多的技巧與經(jīng)驗的學(xué)問，正如學(xué)科知識一樣，我們也要教會學(xué)生如何找到一種讓自己，讓他人都滿意的互動方式，陪著同學(xué)們努力、學(xué)習(xí)、成長、嘗試建立和諧的人際關(guān)系，一起向陽而生，循夢而行！
撰稿：陳 鳳
審稿：付嘉豪、文艷萍
編輯：陳鈺堯