為積極應(yīng)對我校學(xué)生疫情返校后的心理健康教育新形勢，培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)，滿足廣大師生對心理健康教育的新需求、新期待，營造良好的育人氛圍，共同促進全校師生心理健康和諧發(fā)展，東莞外國語學(xué)校于2020年5月20日至6月20日開展2020年“向陽而生，循夢而行”心理活動月。
一、形式創(chuàng)新
1、全員參與，活動全覆蓋
本次“向陽而生，循夢而行”心理健康活動月活動覆蓋面廣、活動人數(shù)多、活動形式多樣，有效地化解了疫情后學(xué)生心理焦慮，營造和諧友愛的校園氛圍。如“傳遞陽光，傳播溫暖”心晴書簽活動，通過電子版和紙質(zhì)版的印發(fā)，把心理求助熱線傳達(dá)給每一位學(xué)生、教職工和家長，讓他們求助有門，宣泄有方。在書簽印發(fā)后，各類人群心理輔導(dǎo)數(shù)量增加，心育效果得到明顯提高。
2、朋輩支持，精準(zhǔn)心育
我校是十二年一貫制的學(xué)校，針對不同學(xué)段年級的學(xué)生，我們聯(lián)合各個部門，特別關(guān)注學(xué)生朋輩支持的情感需求，開展創(chuàng)新精準(zhǔn)的心育活動。
①面向小學(xué)生，我們給可愛的小學(xué)生送上一堂返校暖心課，通過積極視角的引導(dǎo)、朋輩互助的氛圍，幫助小學(xué)生更快地適應(yīng)返校生活；
②面向初中生，我們聯(lián)合莞香花青少年服務(wù)中心組織心理拓展體驗活動，幫助初中學(xué)生塑造積極樂觀的交友態(tài)度，營造友愛的班級氛圍；
③面向高中生，我們聯(lián)合年級組開展班級家庭歡樂活動，建立歡樂溫馨的班集體，幫助學(xué)生重建集體情感支持，更快地適應(yīng)到學(xué)習(xí)生活中；
④面向畢業(yè)班學(xué)生，我們聯(lián)合體育科組開展畢業(yè)班趣味減壓活動，通過有趣的體育團隊競技項目，幫助學(xué)生宣泄緊張情緒，助力考試沖刺。
二、內(nèi)容豐富
（一）學(xué)生活動篇：
1、心理測評，心中有數(shù)——2020年春季學(xué)生心理狀態(tài)自評
組織全校五年級以上的所有學(xué)生開展心理測評，小學(xué)1-4年級以班主任老師談話關(guān)心為主。對測評結(jié)果異常的學(xué)生，逐一排查，確保無安全隱患。測評工作符合市相關(guān)文件要求，做到“全員測評，預(yù)警排查”。
2、疫后返校，積極適應(yīng)——疫后返校心理班會第一課
返校后，為了讓同學(xué)們盡快適應(yīng)校園生活，學(xué)校第一時間組織全校學(xué)生學(xué)習(xí)東莞市心理教研室制作的返校班會第一課。各班班主任再根據(jù)班級實際情況，上一堂有本班特色的班會課，讓心靈加一加油！
3、積極視角，朋輩支持——返校暖心課
小學(xué)、初中全體學(xué)生齊上返校暖心課。通過直播課，學(xué)習(xí)如何緩解返校的不適應(yīng)和焦慮不安情緒。同學(xué)們進行黑點創(chuàng)作的時候，體驗感悟到每個人都會有不如意的地方，只要我們積極面對，事情總是往好的方向發(fā)展的。
4、我們在一起，一定了不起——班級家庭歡樂聯(lián)盟活動
本次聯(lián)歡會參與對象主要是初二學(xué)生，節(jié)目豐富多彩，有唱歌、跳舞、樂器展示、演小品和朗誦詩歌等。活動旨在讓每一個學(xué)生都有機會站上舞臺，展現(xiàn)自己的風(fēng)采，增強自信。
5、傳遞陽光，傳播溫暖——心晴書簽
學(xué)校為全校學(xué)生印發(fā)“心晴書簽”，通過輕松幽默的暖心語言，向?qū)W生傳遞積極的情緒，緩解學(xué)生疫后復(fù)學(xué)所帶來的壓力，營造溫馨的校園氛圍。同時向?qū)W生推廣學(xué)生成長支持中心（心理室）的咨詢服務(wù)及東莞市心理援助熱線服務(wù)，幫助學(xué)生及時解決成長困惑。
6、向陽而生，“友”你真好——心理拓展體驗活動
初一全體同學(xué)參與心理拓展活動，通過小小姜餅人、過安檢、畢加索的畫、杯子舞和情景劇等活動，讓同學(xué)們直面人際交往中親身經(jīng)歷的各種爭執(zhí)、挫敗，改善溝通技能，增強自身的社會支持力量。
7、齊學(xué)習(xí)，共成長——心理健康知識宣傳
在學(xué)校、年級宣傳欄宣傳防疫期間心理調(diào)適的方法，同時利用班級海報和專題知識科普冊子加強對學(xué)生心理健康的教育和引導(dǎo)。
8、“愛”要大聲說——心理體驗活動
學(xué)生把“悄悄話”寫在匿名貼紙展板上，直接表達(dá)愛、傳遞愛。通過小游戲放松緊張的學(xué)習(xí)壓力，加強學(xué)生之間的互動交流。
9、快樂體驗，健康成長——畢業(yè)班趣味減壓活動
為有效緩解畢業(yè)班學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力，特組織畢業(yè)班學(xué)生開展趣味減壓活動，通過“龍鳳接力”抱球繞桿和“一帶一路”齊舉小旗游戲，幫助學(xué)生調(diào)整狀態(tài)。
（二）教職工活動篇：
1、齊繪曼陀羅，共建心靈美——教職工心理減壓沙龍
在各年級分發(fā)曼陀羅填色畫紙和畫筆，通過微信群發(fā)放繪畫指引，讓老師們借助斑斕的色彩減壓，并進行線上交流。這活動有效減緩了老師們的工作壓力同時也建立了放松交流平臺，便于日后更好地開展教職工心理健康教育活動。
2、悅納自我，快樂工作——教師心理健康教育專題講座
為提高我校教職工隊伍對疫情下心理危機的識別能力，增強對危機的敏感度，提升心理危機干預(yù)技能，特邀請?zhí)K亞玲教授作心理教育專題報告《教師心理情緒的自我管理及學(xué)生心理危機的應(yīng)急處理》。
3、抱團取暖，專業(yè)成長——專（兼）職心理教師成長沙龍
此次成長沙龍活動圍繞如何有效關(guān)注學(xué)生心理問題、學(xué)生危機研判及轉(zhuǎn)介流程展開討論，提升學(xué)生心理危機干預(yù)工作的針對性、主動性和有效性，提高了全體工作人員對心理危機預(yù)警工作的敏銳度，也有效促進了心育工作人員之間的學(xué)習(xí)交流。
（三）家長活動篇：
1、心連心，共成長——家庭教育主題調(diào)研活動。
以學(xué)生心理問題識別和家庭教育處理為核心內(nèi)容設(shè)計調(diào)查問卷，發(fā)布給全校十二個年級學(xué)生家長填寫。旨在潛移默化地引導(dǎo)家長們多關(guān)注孩子的心理健康，熟悉有效化解親子矛盾的方法。
東莞外國語學(xué)校學(xué)生心理健康知識問卷（家長版）
2、優(yōu)質(zhì)資源，家校共育——家庭教育優(yōu)質(zhì)課程學(xué)習(xí)
近期省市各大心育平臺發(fā)布了很多優(yōu)質(zhì)家庭教育課程資源，包括《孩子返校后，您適應(yīng)了嗎？》、《孩子心理危機識別與干預(yù)》等課程，我們把相關(guān)資源通過心理科組微信公眾號發(fā)布，提供給家長線上學(xué)習(xí)。
3、傳遞陽光，傳播溫暖——心晴書簽
學(xué)校為全校家長印發(fā)“心晴書簽”，通過輕松幽默的暖心語言，向家長傳遞積極的情緒，宣傳家庭教育理念，促進親子關(guān)系的和諧建立。同時也向家長推廣學(xué)校學(xué)生成長支持中心的咨詢服務(wù)及東莞市心理援助熱線服務(wù)，幫助家長解決家教困惑及改善家庭關(guān)系。
三、結(jié)語
隨著6月的烈日驕陽慢慢換上7月火艷熱情的新裝，東莞外國語學(xué)校2020年“向陽而生，循夢而行”心理健康活動月也圓滿結(jié)束了。經(jīng)過近一個月的心育活動，學(xué)生心理健康水平整體有較大的提升，莞外學(xué)生也從疫情返校開始時的焦慮不安，慢慢變得陽光、自信、開朗、熱情。一個月的心理健康知識的宣傳，學(xué)校老師對心理教育越來越重視，廣大家長觀念得到調(diào)整，開始慢慢給予孩子更多的情感關(guān)注。心靈是我們生命的窗口，讓我們保護好這生命之窗，透過它，看那更色彩斑斕， 旖旎多姿的世界吧！
撰稿：文艷萍、陳 鳳
審稿：付嘉豪
編輯：陳鈺堯