為提高學生對生涯規(guī)劃的認識，深入了解各行各業(yè)職業(yè)，找出適合自己、感興趣的工作，進一步了解獲取這些職業(yè)相關資訊的方法。增加對自我能力、興趣、性格的認識，提高對職業(yè)生活的體驗與理解，激發(fā)學習內(nèi)動力，明確發(fā)展方向。東莞外國語學校開展“生涯充電站——暑假生涯探索再出發(fā)”活動。活動通過讓學生在推薦影視作品目錄認真選擇1-2本影視作品，利用假期時間認真觀看，做好讀書筆記并撰寫讀后感。引導學生在電影中了解自己感興趣的工作行業(yè)知識，在暑假為自己的生涯發(fā)展水平充電。
接下來，我們將部分同學提交的作品分享給大家，希望對各位同學的生涯規(guī)劃有所啟迪啦。
《頭號玩家》觀后感
初二（1）班 廖智豪
這部電影是由一位偉大的導演斯皮爾伯格導演的，故事跌宕起伏，寓意深刻，非常精彩。
找到三把鑰匙然后才能開門，找到游戲設計師，拿到彩蛋。
第一把鑰匙需要賽車拿到冠軍，5年內(nèi)都沒有人能夠拿到第一把鑰匙，韋德找到線索是要以最快的速度后退。寓意是要打破常規(guī)思維去思考問題。
第二把鑰匙是在游戲設計師最愛的女人基娜那里，但基娜在跟別人跳舞，跟一群鬼跳舞，并且懸在空中過去特別危險，薩曼莎后來跳到空中的石頭那，邀請基娜跳支舞，然后拿到了鑰匙。寓意是要跨出那一步，不要害怕，不要留有遺憾。
第三把鑰匙是在游戲里，贏了或者輸了游戲都拿不到鑰匙，只有享受游戲才能后拿到鑰匙。寓意是不管干什么，過程最重要，不要太在乎輸贏，享受過程活在當下。
三把鑰匙打開了大門，見到了游戲設計師，游戲設計師是個不太會說話的人，沒有太多朋友，他喜歡生活在虛擬中，所以設計了游戲《綠洲》，但虛擬中畢竟是虛擬，只有在現(xiàn)實中才能吃一頓飽飯，寓意游戲雖好玩，但我們還是要回歸到現(xiàn)實。
韋德第一個拿到賽車鑰匙也是靠他驚人的邏輯推理和分析能力，后來又拿到了很多。
一起為了一個共同的目標努力的同齡男女很容易就會陷入愛情，就像韋德愛上了薩曼莎，韋德一開始就欣賞那個在其他游戲里過通關的薩曼莎，后來在接觸當中越來越喜歡，墜入愛河。愛情給人的感覺很奇妙，哪怕是外人看起來都特別地欣賞向往。
一個人單打獨斗成不了氣候，也完不成最后的勝利，只有團隊作戰(zhàn)才能取得最后的勝利，但也不能否認個人能力的重要性，也就是先把自己變強，然后加入一個強的團隊，然后一切就簡單多了。
邀請別人參與自己的生活，這樣就能夠有人脈，舍得花時間聊天，花時間跟別人一起吃飯，花時間跟別人一起玩，人都是怕別人投入時間的，投入時間了就產(chǎn)生感情了，就可能成為好朋友了，不管是同學同事還是客戶還是業(yè)主，投入時間了就默認是好朋友了。
《國王的演講》觀后感
初二（1）班 廖智豪
世上最可怕的不是敵人，而是你自己的心魔，無論對于誰來講都是一樣的。
你會甘心情愿自己是個結(jié)巴的嗎?我想沒有人會甘心一生就此結(jié)結(jié)巴巴地過去的。當然也包括歷史上留名的英國國王喬治六世，《國王的演講》正是以他為背景來展開敘述的。
約克公爵為人正義有責任感，正是因為這樣，他不斷的嘗試治好自己的口吃，可依舊不能克服障礙。失去了父親不久后，又無奈接受了哥哥大衛(wèi)的讓位，這對無論他，還是對任何人來講都是難以承受的。他那細致的表情，將其內(nèi)心的自卑、畏懼、無奈，表現(xiàn)得如此生動。而作為一個公眾人物，他必須時刻注意自己的言行，可惜的是他卻“不擅長講話”。
一個國王，代表著一個國家，他責任深重。影片最精彩的部分，莫過于是他成為國王之后做的第一次正式演說，在此前他說過：“如果我是國王，我的權(quán)力又在哪里?我能宣戰(zhàn)么?我能組建政府?提高稅收?都不行!可我還是要出面去坐頭把交椅，就因為整個國家都相信…我的聲音代表著他們。但我卻說不來!”即使內(nèi)心還存在多少掙扎，但在羅格的支持下，他終于發(fā)聲了，精彩地完成了演說，并且得到了大臣以及萬千國民的掌聲。而到了這時候，我們應該思考的不是影片給我們帶來的視覺感受，而是它的人生價值。
我們往往會有自己的弱處，歸根究底其實都是心魔惹的禍。我們對自己的弱處會很自然地產(chǎn)生畏懼，于是不敢面對，便好像國王之前那樣，結(jié)結(jié)巴巴卻手足無措。沒有人會甘心自己有缺陷，所以他們立下決心要將其克服。喬治六世的內(nèi)心很強大，可就是缺乏了那一份自信。國王到了最后終于能夠克服心魔，很大原因取決于他的語言治療師——羅格，羅格一直以他過人的膽識、獨特的治療手法著稱，與喬治六世的相處始終堅持平等，且態(tài)度誠懇。一段時間后他們彼此間有了信任，最后更成為了摯友。國王的超越，事實上給了我們不同層面的啟發(fā)，因為有了彼此間的信任，國王也漸漸產(chǎn)生了自信，而羅格的話也才能夠?qū)跗鹱饔?。這位國王是值得被歷史尊敬的，盡管到了最后還是有些許的拘謹。但在重溫歷史的同時，請記住他的“重生”，請記住他的超越!
《中國合伙人》觀后感
初三（5）班 王浩宇
《中國合伙人》是一部講述創(chuàng)業(yè)者們努力追求夢想的勵志電影，而這其中有幾個橋段十分感人，也蘊含著許多道理。讓我來一個個說明一下吧！
第一個橋段是成東青跪求母親借錢給自己來參加第三次高考。當時，我心中是震驚的，以前我總是怪父母每天給我報補習班，壓得我快喘不過氣，便拒絕學習，而看到這一幕，我才知道有那么多人想抓住學習的機會，想學習。我認識到父母是對的，我便放下對補習班的厭惡，欣然接受，且認真學習，就如同體育特訓班，我之前都不愿意跑，現(xiàn)在終于400m可以跑進90秒。這也告訴我們要努力學習，抓住學習的機會。
第二個橋段是當三人面對美國普林斯出版社和律師的控訴是，他們出口成章，無一遺漏地背出美國所有有關法律，讓美國普林斯出版社和律師啞口無言，這也使得中國第一支教育培訓股——“新夢想”上市。而三兄弟也如愿以償?shù)耐瓿闪俗约旱膲粝?，走在了美國市場的道路上，也帶領了當時許多國人的工作潮流，成為人們心中的“中國合伙人”。
看完這個橋段，我不禁開始反問自己，在追尋夢想的道路上，是否有努力？是否有堅持？成東青跪求母親再給一次錢去高考；當自己的英語發(fā)音十分不標準，被他人笑話，他沒有放棄，而是繼續(xù)讀書，苦練口語。為的是什么，為的是自己的夢想可以實現(xiàn)！而我有沒有像他們一樣去追尋那個看似遙遠的夢想呢？
所以，當我看完這個電影時，我并沒有和以前一樣將其拋之腦后，而是思考著，我該如何去追尋自己的夢想？相信以后，我會有這個答案。
《頭號玩家》觀后感
初三（5）班 王浩宇
頭號玩家電影根據(jù)恩斯特·克萊恩同名小說改編 這個電影反映出了當今社會的一些問題，讓我來給大家解讀一下吧
該電影講述了一個現(xiàn)實生活中無所事事、沉迷游戲的男孩，憑著對虛擬游戲設計者的深入剖析，歷經(jīng)磨難，找到隱藏在關卡里的三把鑰匙，成功通關游戲。
電影中，游戲[綠洲]的作者設計了三把鑰匙，誰先，找到這三把鑰匙，誰就可以統(tǒng)領綠洲。而其中這三把鑰匙都分別代表了三個道理，主人公正是因為理解作者了解這三個道理才可以成功。其中第一把鑰匙的關鍵是加速后退，雖然這是作者無意間說的一句話，這告訴了我們，在人生前進的道路中，總是有許多困難的，為什么不回頭看看自己錯過了哪些？有沒有什么更簡便的方法？第二個鑰匙則是作者害怕親吻，這也無疑在告訴我們，人生中一定要用盡全力去做自己喜歡做的事情，不要懼怕，因為這樣子可能會失去更多。第三把鑰匙只是說明作者想表達自己不愿意為了游戲而失去自己的親人，她只想和自己的親人好好的一起度過時光。表明了當今世界有許多人沉迷于網(wǎng)絡，無法自拔，與外界交流減少。
而之前，我也是每次都埋著頭做事，一直向前，遇到困難也不會回頭看，所以一直解解決不了，也不敢去嘗試自己想做的事 如:滑滑板。而現(xiàn)在，我一改從前，滑板也越來越好。而第三把鑰匙給我?guī)淼挠绊懸彩执?。人們制造出來游戲是為了娛樂，是我們玩游戲，而不是游戲玩我們。當今世界，有許多人就因為沉迷于游戲壞了學業(yè)，與家人的親情慢慢變淡，所以我覺得我們應該適當玩游戲，成為我們玩游戲，而不是游戲玩我們！
同學們，可以多看看這，這部電影對其有更深入的了解，也希望同學們可以謹記123條鑰匙給我們的啟示。
《頭號玩家》觀后感
初三（6）班 鄒新任
《頭號玩家》是一部以游戲為主題的電影，它所講述的時間是二零五幾年，當時的時間對我們來說是未來。當時有人創(chuàng)造了游戲《綠洲世界》，在這里面，可以干任何事情，除非沒有想到，但是如果在里面死亡，自己所有的得分都要清零，一切從頭開始，但游戲的制作者快要去世了，他給游戲做了一個彩蛋，用自己在游戲里的角色做了三把鑰匙，每把鑰匙都是隱形的，只有做完特定的任務才可以拿到，集齊三把鑰匙，可以獲得彩蛋和綠洲的控制權(quán)，所以就出現(xiàn)了一種人——彩蛋獵人。
主人公韋德就是一個彩蛋獵人，他每天都要來在外面自己的做的工作室里上線，去尋找彩蛋的線索?，F(xiàn)在人人皆知的線索就是賽車比賽，只要跑到第一名就可以拿到一把鑰匙，然而沒有一個人的這把鑰匙，所以他只能每天碰碰運氣。賽車比賽非常困難，不僅是和許多的一起比賽，而且路上還要遇到大鐵球、恐龍、金剛的襲擊，每次他都只能到離終點不遠的地方。他去詹姆斯回憶館里找線索，找了半天找不到線索，就在他快要放棄的時候，他聽到了這樣一句話:“一直踩油門往后到，就像扭轉(zhuǎn)時光一樣。”從這一句話可以看出，詹姆斯對他時光的流去非常在意，他特別想回過頭來干一些自己感到遺憾的事情。
當他再一次比賽的時候，他并沒有像其他人那樣，盲目的往前跑，而是加大馬力，飛快地往后跑，后面的路一下子被放了下來，他進入了地下，他看見了上面的比賽，看見了所有的機關，隨著一陣上升，他跑到了終點。從這里可以看出來，前進往往不會有太大的收獲，有時候回過頭來，說不定會有更大收獲。
游戲里面雖然都被虛擬的非常真實，但他跟現(xiàn)實生活有一種說不出的差別，現(xiàn)實生活里面更真一點，虛擬的再好，還是比不過現(xiàn)實生活。
《墊底辣妹》觀后感
高三（6）班 甘怡欣
看完《墊底辣妹》后，心中總有一絲的感慨和振奮，再后來知道了這是由日本的真人真事改編的。世界那么大，總有人在不斷為這自己的夢想和周圍人，可能剛開始，在外人看起來，猶如天方夜譚，可不努力下，怎么能知道自己有多厲害呢？
在這部電影中，長相甜美的高中女孩工藤沙耶加,在家并不受父親待見，父親一心要把弟弟培養(yǎng)成棒球手，而疏于對女兒的呵護。沙耶加所在的高中有內(nèi)部升學的制度，因此她終日和姐妹們吃喝玩樂，學習掉到了全年級倒數(shù)第一也毫不為意。溫柔勤苦的媽媽,經(jīng)常被校方找去說教，她為女兒的未來焦慮萬分，因此將沙耶加送到了坪田所開辦的補習班。經(jīng)過水平測試，沙耶加實際只有小學四年級的水平，不過開朗自信的坪田不以為意，他以特有的方式打開女孩的心防，兩人很快成為好朋友。在坪田的幫助下，沙耶加對學習的態(tài)度逐漸濃厚，后來更立下了考取慶應大學的宏愿。為了實現(xiàn)目標，沙耶加每天都學習到深夜，但周圍的人都不相信她，在爸爸和學校老師的眼里，她就是一個不行的渣子，作為一個墊底生，要考上慶應大學簡直就是癡人夢話。一次次的挫折和壓力的打擊，讓她迷失了自己，她的心動搖了，但最終堅強的意志力使她克服了一切困難。后來她的成績直線上升，最終考上了慶應大學的政法綜合部。與沙耶加鮮明對比的是她弟弟，但她弟弟卻對他自己說不行了。因為爸爸對弟弟施加的壓力太大，最終弟弟龍?zhí)珔拹浩鹆舜虬羟?，害怕起了打棒球，認為自己打棒球“不行”，從而退出了棒球俱樂部。父親將自己的夢想強壓在孩子身上，施加給孩子太大的壓力，讓龍?zhí)ε律踔羺拹浩鸢羟蜻@個夢想。
我們生活中總有這樣那樣的不如意，我覺的我們都應該想想，我們是不是都低看了自己，付出不一定有回報，不付出一定沒有回報啊。大膽做夢，大膽圓夢，說不定就成功了呢，不邁出那一步，永遠不知道自己有多么優(yōu)秀。
經(jīng)典臺詞
1.“別把我和你混為一談，我不一樣!我跟你才不一樣!”
2.不管周圍人怎么說你不行，充滿自信地繼續(xù)說出你的夢想，不怕嘲諷和失敗。勇于挑戰(zhàn)夢想的力量，對我來說是多么耀眼
3.還差一點，還差一點，讓我變得更強一點。
4.僅憑外表就判斷我不行的大人，我一直都瞧不起他們。我什么都沒有，這點我最清楚，如果沒有目標，就不會被任何人期待。
5.你曾說，是我改變了你的人生，但我其實，正是你努力的樣子，改變了許多的人的人生。
6.青春不一定要狗血，要愛的死去活來無病呻吟，青春也可以是為了家人為了朋友更為了自己的一場奮斗
7.人生路上本來就少不了困難挫折，對于這些挫折，不躲避逃跑而用于面對才是最好的選擇吧。為了成為更好的人，就算再苦再累也會努力。
8.世界上最大的謊言就是你不行
9.世界只因一個晚上就可以改變。
10.她在補習班很用功，在家常常學習到天亮，我的孩子要是不在學校睡覺可就真的沒時間睡了呀。
11.天不造人上之人，亦不造人下之人。
12.我什么都沒有，這點我清楚，如果沒有目標，就不會被任何人期待。
13.之所以有壓力是因為你有可以成功的自信。
14.你只是缺少一個從不放棄你的人。
15.沙耶加深夜去補習班決定繼續(xù)努力的時候，對老師說：人生路上本來就少不了困難挫折，對于這些挫折，不再逃跑勇敢面對才是最好的方法。
16.就算你最大的愿望不能實現(xiàn)，并且你為此而消沉，但你畢竟已經(jīng)朝著這個巨大的目標做出了嘗試，這在將來一定會成為你的某種力量。
17.媽媽在陪沙耶加看慶應大學的時候說：真希望你來這兒上學，那么你的人生就會變得很不一樣。沙耶加問：為什么？媽媽說：你不覺得這兒的每個人都很陽光自信么！
18.做一個為了別人的未來拼命努力的人。
19.把目標降低一次，就會越來越低的。
20.工藤沙耶加同學，我不知道你現(xiàn)在是怎樣的心情。如果你因心愿沒有實現(xiàn)，而正在心灰意冷，為宏大的目標而拼搏過的這段經(jīng)歷，將來一定會成為你的力量。所以，用你那總是滿不在乎的笑臉，請繼續(xù)挺起胸膛充滿自信地走下去。這是我最喜歡你的地方。
生涯規(guī)劃是什么呢？在《無問東西》這部電影里，國學滿分卻讀實科，讀實科（即理科，當時稱實科）的原因是最好的學生都讀實科，當被校長提問“你求學的目的是什么啊”吳嶺瀾回答說：“在我這個年紀，我只知道，讀書、求學是重要的事，我何用管我學什么？每天把自己交給書本，就有種踏實?！焙髞硇ｉL解惑—“人把自己置身于忙碌之中得到的是麻木的踏實，卻不是真實”。
其實，生涯規(guī)劃最重要的是可以幫助認清自己希望往哪個方向，然后就能去思考如何進行發(fā)展。愿同學們在學校與社會的學習與體驗當中認識自己、認識世界，慢慢找到一條適合自己的生涯發(fā)展道路。
撰稿：黃雁玲
審稿：付嘉豪、文艷萍
編輯：陳鈺堯