為了更好地幫助同學們適應新學期的學習與生活，順利度過“開學適應期”，9月7日下午，我校心理科組聯(lián)合莞香花青少年服務中心，成功舉行了2021年秋季“悅心”游園活動。中學部六個年級共2000多名同學分時段、分批次參加了本次活動。
本次游園活動內(nèi)容豐富，形式多樣，涉及認知自我、情緒調(diào)節(jié)、人際交往、安全防護、應對網(wǎng)癮等多個關乎青少年成長主題，吸引了同學們的高度參與?，F(xiàn)場氣氛熱烈，笑聲不斷。
心靈樹洞
同學們可以匿名把自己遇到的困惑和煩惱，寫上自己可接收回復的郵箱號，投遞到此信箱。接下來，心理老師們將會一一耐心閱讀并認真回復。
翻滾吧，壓力君
參與的同學先在紙條上寫下最煩惱的事，在志愿者的指導下，以“情緒體驗官”的身份體驗各種情緒宣泄方法，釋放壓力。通過“吹氣球”、“呼吸調(diào)節(jié)法”、“轉移法”等方法，同學們成功學會了情緒宣泄、排解壓力的方法。
學做溝通大使
向參與者說明非暴力溝通的不同元素——觀察、感受、具體請求，讓他們體會溝通技巧的重要性，并通過系列提問，讓同學們學會區(qū)分暴力溝通與非暴力溝通，有效地提高了溝通能力。
不倒森林
在保證自己直立棒不倒的前提下，參與活動的同學需迅速移動步伐，將右手掌心按到相鄰的同伴的棒上。此游戲旨在讓同學們學會用平常心對待嚴峻的挑戰(zhàn)，并學會建立相互支持、相互鼓勵的團隊氛圍。
珠行萬里
參與活動的同學一字排開，4人一組，每人手拿一片U型球槽，將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，然后迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球到達終點為止。該活動培養(yǎng)了同學們的團隊精神以及自我控制能力。
心連心，同解千千結
8人一組，在組長指揮下，相互抓住前面同學的手，形成復雜的手鏈，然后再解開手鏈，形成一個圓圈或一個8字，旨在提升同學們的溝通能力與合作能力。
小小姜餅人
看著手持姜餅人的圖片，說出以下幾點：我擁有的優(yōu)點、我擅長的地方、我感興趣的東西、我曾經(jīng)遇到的美好經(jīng)歷以及我還可以做得更好的地方?；顒又荚谝龑瑢W們以積極的視角看待自己或他人。
合力建塔
參加者們通過手拉繩子控制吊板，進行積木疊加操作。通過一次次的嘗試，在歡聲笑語中，同學們懂得了溝通、協(xié)作與耐心對待失敗。
“謹言慎行”青少年普法活動
參加者需根據(jù)情景模擬，選擇正確答案。在常見的不恰當言語和行為中，同學們逐步認識到了自我外在表達方式以及溝通理解的重要性。
自我保護知識挑戰(zhàn)
組織者根據(jù)中學生常見安全問題設計了一系列問題，參加者需解答1個判斷和1個問答題，讓同學們在快樂的互動中提升了規(guī)避風險與保護自我的能力。
自我保護拼一拼
參加者任意抽取一個文件袋，將里面的圖片拼接起來，判斷拼圖上的內(nèi)容是否存在危險，并說出一種應對做法?；顒油瑯右彩菫榱颂嵘瑢W們的自我保護意識和能力。
不做小網(wǎng)蟲
攤位外放置了有關沉迷網(wǎng)絡對身心危害的宣傳海報。參與者在深入學習后接受挑戰(zhàn)。參與者需在2分鐘之內(nèi)在任務卡中找到沉迷網(wǎng)絡對人體不同部位的危害，并在對應位置貼上紙片，引導同學們加深對沉迷網(wǎng)癮危害的認識。
拋磚引玉
地板上放有12個瓶子，每個瓶子身上貼有個人層面、家庭層面、社會層面、學校層面的字眼；每個參加者會派發(fā)3個拋圈，參加者對地板上的水瓶進行投拋。拋中的話，找到水瓶身上的字體要求，到規(guī)定的地方找到對應的預防網(wǎng)絡依賴的方法或技巧，再將方法或技巧貼在對應的白紙上。通過游戲的開展，幫助參與者了解預防網(wǎng)絡依賴的方法或技巧。
眼疾口快
挑戰(zhàn)者需在25秒內(nèi)準確無誤念完 《全國青少年網(wǎng)絡文明公約》。通過限時念急口令的方式，增強青少年文明使用網(wǎng)絡的意識。
網(wǎng)絡安全知多少
參與者需要在桌面上擺放的眾多關于“安全使用網(wǎng)絡”信息紙條中，篩選除正確的信息和錯誤的信息，并將正確的信息紙條放進“安全桶”，把錯誤的信息紙條放進“陷阱桶”。
溫暖的抱抱
“擁抱對心靈深處的傷痕來說就是一種特效藥?！毙@里，有兩只憨態(tài)可掬的小熊悠然自得地穿梭在人群中。看到向他們微笑的同學，它們會悄悄地送上一張別致的莞外書簽?？吹缴袂橛悬c失落的男生女孩，它們會輕輕地走到他們面前，送上一個溫暖而結實的擁抱。
趣味知識圖展
以文字、案例、漫畫本等形式展示有關情緒調(diào)節(jié)、人際交往技巧、認識自我等心理知識，引導同學們調(diào)整自我認識，培養(yǎng)積極健康的品格。
兌獎區(qū)
參與完各項活動后，同學們拿著積攢的“紅印花”，來到禮品區(qū)兌換心儀的獎品。一支彩色筆、一本單詞筆記本、一個可愛的布娃娃……禮物雖小，卻是積極參與活動的獎勵，同學們一個個都喜笑顏開。而志愿者們則紛紛表示：“雖然我們沒有去玩游戲，沒有獎品，但看到大家都很開心，我們也感覺到開心啊！”
活動在同學們的歡聲笑語中結束。同學們紛紛表示：“活動很有趣，也很引發(fā)我們思考，收獲滿滿！”
中學階段的同學們，正值青春年華，渴望認同，憧憬未來，而良好的心理素質(zhì)是成功的必備條件。祝愿每一位同學不僅有健康的身體，更有積極健康的心理品質(zhì)，逐步學會建立強大的心理支柱，以和諧的內(nèi)心世界建造精彩的成長世界。
同學們，在莞外，遇見你真好！
撰稿：陳 鳳
審稿：付嘉豪、文艷萍
編輯：楊 笛