一、引言
庚子鼠年伊始，新冠肺炎疫情呼嘯而來牽動著全國人民的心。疫情影響了廣大學子的學習生活方式。同學們“停課不停學”，居家學習面臨著許多挑戰(zhàn)，同時也充滿著機遇，彎道超車、自律自覺、大考黑馬等等。日前，我校高一年級開展了線上心理課，同學們一起探討學習了如何提升希望感，幫助自己更積極地應(yīng)對學習和生活。而在課后拓展環(huán)節(jié)《假如生命中有一顆黑點，我會……》，同學們呈現(xiàn)了用心感悟、創(chuàng)意十足的作品。事不宜遲，我們一起來看看。
二、拓展作業(yè)《假如生命中有一顆黑點，我會……》
想象這顆黑點是你的缺點、遺憾、難過、悲傷、焦慮，它存在你的生命里，是不可擦去的痕跡。請在下圖的基礎(chǔ)上創(chuàng)作一幅作品，表達你將如何積極地應(yīng)對這黑點；并描述你的作品。
三、學生作品展示
高一1班 葉馨謠
老師點評：最可愛的黑點、貓、鼻頭以及最可愛的你。
高一1班 王緯偵
老師點評：黑點成為保護傘，第一次聽誒。很不錯的創(chuàng)意，也很積極正面，謝謝你。
高一1班 黃筠涵
作品描述：奶茶就是人間快樂源泉
老師點評：這么多黑點，全部要喝掉嗎？！會變胖紙的…吧…
高一2班袁穎思
作品描述：缺點、遺憾、難過、悲傷、焦慮等等（黑點點），既然抹不掉，那就不要試圖逃避，好好去接近它們，面對它們（梯子），嘗試著用生命里的經(jīng)歷，美好，快樂（畫筆），嘗試改變還不夠好的自己，去讓黑點變得不讓自己那么痛苦不安，每當看到它，想起那些缺點、遺憾、難過、悲傷、焦慮，不是后悔傷感，而是感謝它們成就一個更好的自己，讓自己相信，每天會更好（太陽）。
老師點評：感謝生活中的磨難，讓我們成長為一個更好的自己。
高一2班 劉英杰
作品描述：如果不能抹去生命中的黑點，那就嘗試換一種角度看它，讓它成為能夠給你帶來快樂的東西。
老師點評：換一種角度去看，其實就是一種認知調(diào)節(jié)啊～確是積極應(yīng)對的方式，謝謝你
高一3班 黃思穎
老師點評：一眼看去，并沒有發(fā)現(xiàn)黑點，只看到了一個向往美好的少年。
高一3班 聶曉琪
作品描述：假如有黑點我會把它變成我愛的事物
老師點評：“黑點是我生命中的一部分，悲喜都會接受?！笔堑?，當已經(jīng)融進去、接納后，已經(jīng)忘了黑點是什么了。
高一3班 游芷珊
老師點評：黑點轉(zhuǎn)化為太陽和月亮～愿你成為自己人生的太陽，一直溫暖自己。
高一4班 尹項天
老師點評：仿佛已經(jīng)聽到美妙的旋律，動人的樂章。黑點巧妙地化作一道音符，高！
高一4班 楊巧玲
老師點評：哇，視死如歸就不建議啦，保護好自己。勇敢面對困難，勇于挑戰(zhàn)就非常好啦。
高一5班林瓊
老師點評：每個人都有自己的生活方式，活在當下，活出屬于自己的風采，老師相信你能行?。?/span>
高一5班 湯加
老師點評：這是一只萌萌噠的熊么。。。好可愛?。∫悄芗由弦欢螌ψ髌返拿枋鼍透美?！
高一6班 彭嘉軒
作品描述：那么就讓它消失吧
老師點評：這位同學，真的是大道至簡??！
高一6班 王楠
老師點評：讓我想起最強大腦的那些情緒小人誒！！“黑點也是自己身上的特點，也是寶貴記憶中的一點?！焙邳c轉(zhuǎn)化成記憶，就真的成了自己的一部分了。
高一7班 劉海純
老師點評：構(gòu)圖雖然很簡單但不失深度，能讓我看到你對黑點的理解和接納，成為太陽的一部分也是值得驕傲的。努力把，少年?
高一8班 吳佩桓
老師：你的作品本身就帶給人快樂?悲傷的對立面具體有什么嗎？怎么變成快樂呢，這是永恒的話題，繼續(xù)探索哦～
四、結(jié)束語
生活難免會生起一些煩惱，如果盯著煩惱就像盯著白紙上的黑點不放，那么黑點就會占據(jù)你所有的視線，煩惱會占滿你的生活?？吹礁咭粚W生面對空白紙中的一個黑點，并沒有局限于那個引人注目的黑點，而是在黑點的周圍空白處增添精彩的筆畫和創(chuàng)意的描述，豐富了整張白紙。老師也從大家的作品中感受到滿滿的治愈，謝謝這次高一學生給大家提供了這么美好的作品！
撰稿：文艷萍、黃雁玲
審稿：付嘉豪
編輯：陳鈺堯