高考、中考和期末考試臨近，相信考生和家長(zhǎng)們或多或少都會(huì)有焦慮的情緒。除了知識(shí)技能的復(fù)習(xí)外，考生心理狀態(tài)的調(diào)整也很重要。那家有考生，家長(zhǎng)可以怎么做呢？考生又該如何做好心理調(diào)適呢？下面請(qǐng)觀看由東莞市中小學(xué)家庭教育與心理健康教育指導(dǎo)中心開(kāi)發(fā)的心理調(diào)適微課，或許你能從中獲得答案哦。
微課《家有考生，家長(zhǎng)該怎么做？》（家長(zhǎng)篇）
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微課《穩(wěn)定情緒，輕松上陣》（學(xué)生篇）
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撰稿：文艷萍
審稿：付嘉豪
編輯：陳鈺堯